Willkommen zu Tag 5
SCHÖN, DASS DU DA BIST.
Schau Dir zu Beginn bitte mein kurzes Willkommens-Video an und weiter unten geht es dann direkt mit Deinem Tages-Programm los.
Tag 5:
Deine wahrhaftige Kommunikation mit Germaid und Holger
Du durchschaust Themen, die Deinen wahrhaftigen und authentischen Selbstausdruck noch im Wege stehen. So befreist Du Dich von alten Prägungen, lernst Dich wertschätzend auszudrücken, so wie es Deiner Natürlichkeit ganz und gar entspricht.
Morgenübung für Paare und Singles
"Emotionen befreien, Frieden finden"
Interview des Tages
mit Germaid und Holger
In diesem Interview geht es um herausfordernde Situationen, wahrhaftige
Kommunikation und um Wertschätzung der Andersartigkeit des Gegenübers.
Über Germaid und Holger:
Germaid und Holger haben sich auf das gemeinsame Beziehungsabenteuer eingelassen, und zwar mit dem vollstem Commitment, ihre Beziehungswunden zu heilen und zueinander zu stehen. Ihr größter gemeinsamer Wert ist die Freiheit und so steht tägliche, radikale Ehrlichkeit und bewusste Kommunikation auf dem Programm. Germaid begleitet andere Frauen auf ihrem Weg, ihren Wert zu erkennen und diesem einen kraftvollen Ausdruck zu geben. Die Versöhnungsarbeit und das Entdecken der eigenen Stimmkraft ist dabei entscheidend auf der Reise zur aufrechten, freien Frau.
Link zur Homepage von Germaid und Holger: https://nwne.org
Germaid und Holger:
„Wir brauchen die liebevollen, wahrhaftigen Stimmen der Frauen, denn sie werden die Welt heilen.“
Abendprogramm von Tag 5
Nimm Dir die Zeit und den Raum für Dich für diese wunderschöne Reise. Du kannst nichts falsch machen und bist genau so richtig wie du gerade bist!
Abendübung für Paare und Singles
Übung: "Spreche aus was ist"
Mantrenkonzert
mit Lulu und Mischka: We are light
Über Lulu & Mischka:
Lulu und Mischka sind Herzensmusiker und Boten des inneren Friedens; im tiefen Wissen um die heilsame Kraft von Klang, Gesang und Ausdruck von Schönheit.
Lulu und Mischka: „Musik und Klang ist der Schlüssel des Universums. Kreiere Deine Welt durch Deine Stimme und Intention, mit Leichtigkeit, Authentizität und Freude!“
Link zu Lulu & Mischka's Homepage: www.luluandmischka.com
Übung zur Danksagung und Wertschätzung
Am Abend, wenn der Tag zur Ruhe kommt, nimm Dir einen Moment nur für Dich oder gemeinsam mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin. Such Dir einen gemütlichen Ort, zünde vielleicht eine Kerze an, und schließe für einen Moment die Augen. Atme tief ein und aus.
Dankbarkeit teilen
Denke an einen Moment des Tages, für den Du dankbar bist. Wenn Ihr als Paar übt, teilt diese Dankbarkeit miteinander. Bist Du allein, sprich Deine Dankbarkeit laut aus oder schreibe sie auf. Spüre, wie sich Dein Herz öffnet.
Wertschätzung ausdrücken
Richte Deine Aufmerksamkeit nun auf Dich selbst und, wenn vorhanden, auf Deinen Partner oder Deine Partnerin. Was hast Du heute an Dir selbst oder an dem anderen besonders geschätzt? Teile es ehrlich und aus Deinem Herzen heraus. Wenn Du alleine bist, erkenne Dich selbst liebevoll an.
Zum Abschluss nimm Dir noch einen Moment der Stille, eine Umarmung oder eine liebevolle Geste für Dich selbst. Spüre die Verbindung und die Liebe, die dadurch entsteht.
*DISCLAIMER:
Die hier bereitgestellten Informationen sind ausschließlich für den Erfahrungsaustausch und für allgemeine Informationszwecke bestimmt und dienen nicht dazu, Krankheiten zu erkennen, zu diagnostizieren, zu lindern oder zu heilen. Dies ist in Deutschland Ärzten und Heilpraktikern vorbehalten und daher sind die hier bereitgestellten Erfahrungswerte und Informationen nicht als Ersatz für die Beratung durch Ihren Arzt oder Heilpraktiker zu verstehen. Wenden Sie sich bei gesundheitlichen Beschwerden in jedem Fall an Ihren Arzt oder Heilpraktiker und besprechen Sie mit ihm ggf. Veränderungen Ihrer Lebensweise.
Jedes körperliche Training beinhaltet das Risiko einer Verletzung. Wenn du die hier gezeigten Körperübungen ausführst, erklärst du dich damit einverstanden, dass du für dich selbst die Verantwortung übernimmst. Julia Hilgert und Akademie der Weiblichkeit haften nicht für eventuelle Verletzungen und Schäden, die durch das Üben dieses Videos entstehen können.
Liebe Lina,
ich DANKE Dir sehr herzlich für Dein großes Engagement.
Am gestrigen Tag habe ich als sehr wertvoll empfunden, das Interview mit Germaid & Holger zu verfolgen: Ich habe es heute nochmal mit meinem Mann angeschaut, weil ich uns in vielen Situationen wiedererkannt habe 😉
UND der wundervolle Liedbeitrag von Lulu & Mischka hat mich absolut verzaubert… so schön und liebevoll!
Herzlichen Dank auch, dass Du die Videos ein bisschen länger abrufbar lässt, da wir oft erst viel später dazukommen, sie anzuschauen.
Auch Frank Fiess mit seiner „Neuer Abend“- Übung … toll!
Liebe Grüße
Katja aus dem süddeutschen Tuttlingen