Willkommen zu Tag 4
SCHÖN, DASS DU DA BIST.
Schau Dir zu Beginn bitte mein kurzes Willkommens-Video an und weiter unten geht es dann direkt mit Deinem Tages-Programm los.
Tag 4:
Wahrhaftige Liebe leben mit Frank Fiess und Regina Heckert
Heute erfährst Du, was wahre Liebe wirklich ist, was der Liebe im Weg steht und wie sich das auf Deine Partnerschaft auswirkt. Du erfährst, wo Du die Liebe findest und wie Du sie in Deinem Leben und/oder in Deiner Partnerschaft fließen lässt.
Dieser Tag dient Dir, um glücklich und erfüllt aus Dir heraus zu leben. Hier hast Du alles was Du brauchst und kannst dem Leben vertrauen.
Du musst nichts erreichen oder irgendwo ankommen, um Liebe zu erfahren. Du bist es wert, Dich genau in diesem Moment geliebt und getragen zu fühlen.
Morgenübung für Paare und Singles
„Dein neuer Morgen“ mit Frank Fiess
Morgenübung für Paare
Paarübung „Herzumarmung" mit Regina Heckert
An dieser Stelle möchten wir euch gern die Übung von Regina Heckert “Herzumarmung”, auch Ehe-Glück-Trick genannt, vorstellen. Es ist eine wundervolle Übung, die ihr täglich miteinander praktizieren könnt. Ihr könnt euch damit eure Lebens- und Liebes-Batterien wieder aufladen. Das Interview von ihr und eine weitere tolle Übung wird in unserer Bonuswoche ausgestrahlt.
Interview mit Frank Fiess
In diesem Interview geht es um echte Weisheiten, wahrhaftige erfüllende Beziehungen, emotionale Reife und darum den Weg der Liebe gemeinsam genussvoll wieder frei zu legen. Frank: “Die Liebe ist die stärkste Kraft im Universum, sie ist unsere Lehrerin.”
Über Frank:
Frank Fiess ist ein herzoffener Mann, der den tantrischen Weg für sich gewählt hat. Auf diesem hat er die Verehrung des Mannes und der Frau gelernt. Des weiteren hat er Sexualität völlig neu entdecken und verstehen dürfen, was er von Herzen gerne an andere Menschen weitergibt. Er konnte in den über 30 Jahren, die er als Therapeut und Coach arbeitet, sehen wie die Liebe Beziehungen und das Leben der Menschen zum Positiven verändert. Aus seiner Sicht ist Liebe die Lösung für eine bessere Welt.
Link zu Frank`s Homepage: https://www.frankfiess.de/
Abendprogramm von Tag 4
Nimm Dir die Zeit und den Raum für Dich für diese wunderschöne Reise. Du kannst nichts falsch machen und bist genau so richtig wie du gerade bist!
Frank Fiess: „Wir brauchen die liebevollen, wahrhaftigen Stimmen der Frauen, denn sie werden die Welt heilen.“
Abendübung für Paare und Singles
„Dein neuer Abend“ mit Frank Fiess
Abendübung für Paare
Übung "Gehalten werden - Geborgenheit erfahren" für Paare mit Frank Fiess
Übung zur Danksagung und Wertschätzung
Am Abend, wenn der Tag zur Ruhe kommt, nimm Dir einen Moment nur für Dich oder gemeinsam mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin. Such Dir einen gemütlichen Ort, zünde vielleicht eine Kerze an, und schließe für einen Moment die Augen. Atme tief ein und aus.
Dankbarkeit teilen
Denke an einen Moment des Tages, für den Du dankbar bist. Wenn Ihr als Paar übt, teilt diese Dankbarkeit miteinander. Bist Du allein, sprich Deine Dankbarkeit laut aus oder schreibe sie auf. Spüre, wie sich Dein Herz öffnet.
Wertschätzung ausdrücken
Richte Deine Aufmerksamkeit nun auf Dich selbst und, wenn vorhanden, auf Deinen Partner oder Deine Partnerin. Was hast Du heute an Dir selbst oder an dem anderen besonders geschätzt? Teile es ehrlich und aus Deinem Herzen heraus. Wenn Du alleine bist, erkenne Dich selbst liebevoll an.
Zum Abschluss nimm Dir noch einen Moment der Stille, eine Umarmung oder eine liebevolle Geste für Dich selbst. Spüre die Verbindung und die Liebe, die dadurch entsteht.
*DISCLAIMER:
Die hier bereitgestellten Informationen sind ausschließlich für den Erfahrungsaustausch und für allgemeine Informationszwecke bestimmt und dienen nicht dazu, Krankheiten zu erkennen, zu diagnostizieren, zu lindern oder zu heilen. Dies ist in Deutschland Ärzten und Heilpraktikern vorbehalten und daher sind die hier bereitgestellten Erfahrungswerte und Informationen nicht als Ersatz für die Beratung durch Ihren Arzt oder Heilpraktiker zu verstehen. Wenden Sie sich bei gesundheitlichen Beschwerden in jedem Fall an Ihren Arzt oder Heilpraktiker und besprechen Sie mit ihm ggf. Veränderungen Ihrer Lebensweise.
Jedes körperliche Training beinhaltet das Risiko einer Verletzung. Wenn du die hier gezeigten Körperübungen ausführst, erklärst du dich damit einverstanden, dass du für dich selbst die Verantwortung übernimmst. Julia Hilgert und Akademie der Weiblichkeit haften nicht für eventuelle Verletzungen und Schäden, die durch das Üben dieses Videos entstehen können.
Liebe Lina, lieber Frank, vielen Dank für die Übungen und das Interview dieses Tages. Ich schätze die liebevolle und Sicherheit schenkende Art und Weise, die ich da erleben kann. Diesmal habe ich meinem Partner dazu eingeladen, nachdem ich die Woche allein begonnen habe, und er war bereit, mitzuhören und mitzumachen. Für mich war das Gehaltenwerden ein sehr schönes Erlebnis. Bei meinem Partner dürfte eine sehr alte Wunde berührt worden sein, und ich war heute morgen in einer so liebevollen Verfassung, dass wir sehr authentisch miteinander kommunizieren konnten. Ich bin zuversichtlich, dass wir dadurch einen kleinen Heilungsschritt gemacht haben. Ich bin sehr dankbar, dass ich zu dieser Woche gefunden habe.